惊蛰为啥要少酸多甘、要吃梨、要保肝润肺？答案都在这里
院长在线60阅读2017-03-04
李乾构 国家级名老中医、原北京中医医院院长，本文专家之一。
来源：生命时报
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本文专家
李乾构 国家级名老中医、原北京中医医院院长
吴大真 中国保健养生协会会长
王宏莉 中国中医科学院望京医院免疫科
王国玮 北京中医医院肝病科教授
惊蛰时节，肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发啊、万物始生的特点，使自身的精神、气血也如春日一样舒展畅达。
此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥。
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