刘纳 卫生部高级营养师

来源：江苏卫视“万家灯火”栏目

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四月份的时候

各种水果都开始上市了

那么其中有一款

是我们女人最佳的补血果

那么这个到底是什么呢

这个补血佳果

几乎人人都爱吃

樱桃

它含铁量非常多

樱桃它的花青素

含量非常多

有美容抗衰老的作用

最重要的就是

樱桃还有消炎和止痛的作用

樱桃其实是一种热性的水果

那么我们很多

比如说胃寒的人

在夏天的时候

把这个酸樱桃

泡在酒里

泡好了以后

留在冬天喝

就可以治疗老胃病

同时也可以治疗关节炎

樱桃虽然好吃

又补血、大补

但是有一点呢

它是热性的水果

所以吃多了也容易上火

我们不仅能吃到本地的樱桃

还能吃到漂洋过海

过来的智利的车厘子

车厘子是不是比樱桃

营养更丰富呢

当然是

因为车厘子的颜色

比樱桃还要深

车厘子含有的花青素

要比我们国产樱桃

还要多一些

而且车厘子它的汁水

也比较多

口感也更好

如果有车厘子可以选择的话

我们当然首选车厘子

来为我们身体补血加油■

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