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脑筋急转弯

醒来后第一件事是做什么？

“睁开眼睛呗。”

这么简单的问题。

然鹅，这个答案只适用于小时候。

现在的答案是：“先摸到手机再睁眼。”

你想过没有，

哈利波特去了一个满是巫师和巫药的学校，

居然没人知道怎么治疗近视。

在移动互联网日益发达的今天，

每天都在上演眼球争夺大战，

眼球，成了最大的牺牲者。

所以才有了某些医生的警句：

“你们这样玩手机，再过几年，

医院的眼底科会很热门的。”

毛主席曾教导我们，

要为革命保护视力！

今天是第22个全国爱眼日，

也是高考第一天，

转化医学网祝福考生们取得心仪的成绩。

等成绩出来的那一天，

希望你们都会有一种‘我配不上这么高的分’的愧疚~

更希望你们能把眼光放长远，

真正决定你我未来的，

是进取心和努力，

而不是一次考试。

来日方长，

为了更好地欣赏这个世界，

请善待你的眼睛。

今年“爱眼日”活动的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。2014年《经济学人》报道，上世纪70年代，在中国16-18岁的青少年中，不到三分之一是近视眼。但到了今天，将近五分之四的青少年都患有近视。

2016年6月5日，北京大学中国健康发展研究中心发布了国内首部《国民视觉健康》白皮书。白皮书显示，2012年中国5岁以上人口中，近视人口高达4.5亿人。若没有有效的政策干预，到2020年，中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

近视是怎么造成的？

看书、玩手机，真的是毁掉视力的元凶吗？

近视在生理上表现为屈光不正，可以肯定的是，近视是一种复杂的、由于遗传和环境诱导因素共同导致的眼睛的退行性变化。近视频率分布表明，亚洲人比欧洲人更为常见，中国如今则又成为世界上近视人口最多的国家。

2014年，经济合作与发展组织（Organization for Economic Co-operation and Development）的一项报告指出，平均每个上海的15岁小孩每周要花14个小时做作业。相比之下，英国是5个小时，美国是6个小时。

所以，很多人都认为教育方式和近视普及度有强烈的正相关。尽管这个观点很吸引人，但却禁不住检验。

21世纪初，国外研究者开始研究具体的行为，诸如每周读多久书，看多久的电脑，结果没有一个因素是近视风险的主要贡献者。

2007年，俄亥俄州立大学哥伦布分校验光学系的唐纳德·穆蒂（Donald Mutti）和同事们报告了一项研究结果，该研究跟踪了加利福尼亚州500多名8-9岁的、视力正常的儿童，调查这些儿童的每日活动。五年后，每5个孩子中就有一个近视，而唯一一个和该风险强烈相关的环境因素是花在户外的时间。

一年之后，研究人员在澳大利亚得出了同样的结论[2]。在对悉尼中小学中的4000余个孩子进行三年的研究后，他们发现户外活动时间少的孩子有着更大的近视风险。

有人认为，

孩子们在户外进行了更多体育锻炼，

对视力的益处也许是从锻炼中来的。

但室内体育运动的时间就没有展现出这样的关联，

不足以支持这项解释。

户外的时间却可以，不论孩子们是在锻炼、野餐，

或者只是在海滩上读书。

那些在户外待得更久的孩子们并不一定减少了看书本、看屏幕以及进行近距离工作的时间。

因此，一些研究者认为，

室外更远的可视距离也有可能影响近视的发展。

近视真的会遗传吗？

医学上，近视遗传可分为两种，

分别为结构形态的遗传和素质的遗传。

形态结构的遗传：一般指患有高度近视的父母，即近视度数大于600度，他们的眼睛常伴有眼轴延长、眼底视网膜等退行性病变为主要特点的屈光不正。

而子女往往会遗传父母的眼轴等眼睛形态，也就是说父母眼球长，子女眼球也可以长，因此子女在后天就比较容易患近视眼，这就是形态结构的遗传，是人体常染色体隐性遗传所导致的病理性近视。

素质遗传：即遗传有致病基因，但并不一定会让孩子患有近视。譬如说两个孩子同样是读书写字玩游戏，一个孩子近视了，另一个却没事，这些就是素质遗传决定的。即医学所说的单纯性近视，是一种多基因遗传。

简单来说，就是对于一个具有近视遗传基因的孩子来说，较没有遗传因素的孩子对不良的用眼环境的抵抗力明显更差，同样的诱发近视眼危险因素，会使有近视遗传基因的孩子更易患近视。

但显然，基因不可能解释事情的全部。

即使拥有近视相关的易感基因，

只要在后天尽可能多地待在户外，

兴许就能幸免于难。

上帝说：要有光

这是上帝他老人家的名言，

对眼球来说格外如此。

至于为什么户外光照对眼睛有益，

或者明亮的光照具体是怎样预防近视的，

一个主流的假说是，光照刺激了视网膜释放多巴胺，

而这种神经递质进而阻止了眼球在发育中的伸长。

不理解也没关系，

管它什么原因，

不如接受这一事实，

反正增加户外运动时间又没什么坏处，

还能有益身体健康，

何乐而不为呢？

突然发现，

“劳逸结合”是一个多么明智的词呀。

想看书就看呗，

看完别忘了带着双眼去户外~

一个世纪多以前，著名的英国眼外科医生亨利·爱德华·朱勒（Henry Edward Juler）就说道，“当近视已成定局，应该开处方建议患者换换环境——如果可能的话来趟海上旅行”。

参考文献：

1. Jones, L. A. et al. Invest.Ophthalmol. Vis. Sci. 48, 3524–3532 (2007).

2. Rose, K. A. et al.Ophthalmology 115, 1279–1285 (2008).

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