今天，首先预祝全国高考学子用自信之笔，答满意之卷，鱼跃龙门传佳音，金榜题名写辉煌！

三年磨剑，六月争锋！年轻的学子，不止是你们上战场，你们奔赴战场的背后，还有翘首企盼的父母！他们很难，尤其医药行业的，在目前冷淡的市场环境下，多数人都是煎熬中坚持，分析市场，判断趋势，决定未来！路在何方？

寒从何而来？

一、贪吃凉食生内寒

一到夏天，很多人喜欢吃各种雪糕、冰棍、冷饮，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，夏季空调猛吹冷风，寒气就大摇大摆地进入体内了，这样长期下去，就出现内寒了。

二、穿着单薄生内寒

现在人尤其是女性爱美穿着单薄，露脐装、露背装、露洞装…露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节都是人体薄弱之地，受不得风邪寒凉。更更重要的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方暴露在外，非常容易受寒。

三、熬夜不睡生内寒

在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时阴气盛到极点，阳气开始生发，所以这是阴阳交接班的时间，而阴阳相合则又变生为元气。如果这个时候还在用思不宁，劳作不息，就会干扰阴阳交合，使元气生发受到干扰。长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

四、久坐不动生内寒

动为阳，静为阴，动以养形、静以养神。生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，久坐不动，人体气血不充盛、百脉不畅达、精气不流，人体生理的气化作用减弱，免疫力下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

由于上述种种不健康的生活习惯，加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗，导致人体内脏阳虚， 五脏六腑气机不力，内脏功能虚弱，气血运行不通畅，造成内寒丛生……

常见的寒证

（1）外寒：寒邪由外侵入机体而致病。

伤寒：外感寒邪，客于肌表，营卫运行不畅，腠理闭阻，恶寒、发热、无汗、头项强痛、身痛、苔白、脉浮紧。治宜辛温解表。

寒痹：寒邪伤络或筋骨、关节疼痛较剧，痛有定外，四肢拘急，屈伸不利，得热痛减，遇寒加剧，治宜温经散寒。

中寒：寒邪直接伤里，腹痛腹泻、肠鸣、呕吐清水等。

（2）内寒：阳气虚弱后各脏腑功能低下，衰退出现阳虚里证，畏寒肢冷、气短、唇青、纳差、腰脊冷痛、小便频数、腹胀便溏、男子阳痿、女子带下清稀。

寒的性质和特点

（1）寒为阴邪，易伤阳气，如寒邪外束，卫阳受损出现恶寒，寒邪中里伤阳而出现各脏腑寒象、身寒肢冷、呕吐清水、下利清谷、小便清长、痰涎稀薄等。

（2）寒性凝滞主痛，寒使机体气血凝滞、运行不畅，因而疼痛，如外感寒邪周身疼痛；寒中胃肠则脘腹疼痛；侵犯骨节则骨节疼痛。

（3）寒性收引，寒在皮毛腠理,则毛窍收缩、卫阳郁闭出现恶寒、无汗；寒客血脉则血脉收缩而显紧脉；寒在筋骨、经络，则筋脉拘急、关节屈伸不利。

（4）寒邪由表入里易于化热，寒邪使腠理闭寒，阳不能泄，阳气内闭而化热，或邪正相争，阳盛于外；或邪传阳明，入里化热。

伤阳之气：寒为阴气盛的表现，故其性属阴，即所谓“阴盛则寒”。阳气本可以制阴，但阴寒偏盛，则阳气不仅不足以驱除阴寒之邪，反为阴寒所侮。

古今诸多医学古籍、药典均已证实：林蛙油具有坚益肾阳，补肾益精，化精添髓、养阴润肺的功效。

一、补肾益精：

1.肾藏精，是指肾具有贮存、封藏人身精气的作用。

（1）精的概念：精，又称精气。在中医学中，精是构成人体的维持人体生长发育、生殖和脏腑功能活动的有形的精微物质的统称。

（2）精的生理功能：肾中精气不仅能促进机体的生长、发育和繁殖，而且还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。

2．肾主水液：水液是体内正常液体的总和。肾主持和调节人体水液代谢，靠肾阳对水液的气化来实现的。一是将水谷精微中具有濡养滋润脏腑组织作用的津液输布周身；二是将各脏腑组织代谢利用后的浊液排出体外。

3．肾精、肾气的关系：肾精，即肾所藏之精——为肾功能活动的物质基础，是机体生命活动之本，对机体生理活动起着极重要的作用。肾气，肾精所化生之气，实指肾脏精气所产生的生理功能。精化为气，肾精与肾气的关系，实际上就是物质与功能的关系。

二、养阴润肺：

肺主气司呼吸、助心行血、肺主宣肃、通调水道

1．肺主气：肺主呼吸之气和肺主一身之气。

（1）肺主呼吸之气：肺通过呼吸运动，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，实现体内外气体交换的功能。中医学认为，呼吸运动不仅靠肺来完成，还有赖于肾的协作。肺为气之主，肾为气之根。

（2）肺主一身之气：“肺朝百脉”的生理作用为肺助心行血。肺主气，心主血，全身的血和脉，均统属于心。心脏的搏动，是血液运行的基本动力。血液运行，又依赖于气的推动，随着气的升降而运行到全身，亦有赖于肺气的敷布和调节。肺主一身之气，贯通百脉，调节全身的气机，故能协助心脏主持血液循行。

2．肺主宣肃：

肺气宣发，一是使水液迅速向上向外输布，布散到全身，外达皮毛，以充养、润泽、护卫各皮肤、毛发个组织器官。二是使经肺代谢后的水液，即被身体利用后的废水和剩余水分，通过呼吸、皮肤汗孔蒸发而排出体外。

肺气肃降，使体内代谢后的水液下行到肾，经肾和膀胱的气化作用，生成尿液排出体外，保持小便的通利。肺气肃降，大肠之气亦随之而降，使大肠既无水湿停留之患，又无津枯液竭之害，从而保证了大便的正常排泄。（两便通、路路通）如果肺气宣降失常，失去行水的职能，水道不调，则可出现水液输布和排泄障碍，如痰饮、水肿等。

肺部得到营养物质的滋养，肺功能正常，则各脏腑之气旺盛。反之，若肺气虚衰，不能助心行血，就会影响心主血脉的生理功能，而出现血液循环障碍，如体力疲劳、声低气怯、胸闷心悸、唇舌青紫等症状。

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