中里巴人 真名郑幅中，北京中医协会理事。著有《求医不如求己》。中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。

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胆经的妙用

用掌根揉颧骨，再用掌根揉太阳穴，最能舒肝利胆，是美容的诀窍。脸上有倦容，揉几下，就可去掉。

睡觉侧卧的时候，用拳头敲敲臀部。臀部肉厚，稍用点力无妨。泛泛的敲，寻找酸痛点，找到后，便可仔细慢慢敲，力度觉得舒服即可。无意中，就会敲到一个大穴 ‘环跳’ 。这个穴，通胆和膀胱两条经。作用显著。慢性的腰腿痛，肩背痛，敲几天就能减轻。胆结石，膀胱结石，常敲便可预防。

生气对肝的损伤最大。浊气常常郁结在两肋下，引起疼痛，胀闷，恶心，积水，等诸多症状。有两个穴位，可以帮助浊气排出。一个是 ‘支沟穴’ 在手腕上，三焦经的穴位。一个是 ‘阳陵泉’ ，在膝盖外侧下方，胆经的穴位。这两个都是保肝的要穴。

经络和穴位，不只是几条线和几个点。它是一个巨大的能量库。它告诉你病从哪里生，该从哪里治，你是因何虚弱，你该如何强壮。懂得了经络的妙用，就知道了什么是自主的生命。■

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