如果老人不幸跌倒,子女应如何处理?这篇文章能救父母一命

来源:广东疾控
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老人跌倒后,如果意识不清楚的——
应立即拨打120急救电话,并做好这些:
1、不要随意搬动:防止造成二次伤害;
2、止血包扎:有外伤出血时,可以用干净的纸巾、围巾等进行止血包扎;
3、有呕吐的,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸通畅;
4、有抽搐的,移至平整软地面或在身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间要垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体,防止肌肉、骨骼损伤;
5、出现呼吸、心跳停止时,学过急救的小伙伴可以进行胸外心脏按压和人工呼吸等急救措施。
老人跌倒后,如果意识清楚的——
应询问、查看具体伤情后,再开展相应急救措施:
1、要询问老人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆,如不能记起,可能为脑血管意外等情况,应立即护送老人到医院诊治或拨打120急救电话。
2、经查看或询问,如果老人存在以下情况:
有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利等提示脑中风的情况;
有关节异常、肢体位置异常等提示骨折的情形;
有腰、背部痛和大小便失禁等提示腰椎损害的情形。
要立即拨打120急救电话,千万不能随便扶起或者搬动,以免加重病情!
3、
如果老人确实没有剧痛、肢体不能活动等感觉,并且试图自行站起来的,可以试着扶老人缓慢站起来,但是动作一定要慢,但不要用蛮力。起来后最好坐、卧休息和再观察。
当然,不发生跌倒才是最好。
所以生活中这几个最容易跌倒的时刻
老年人,请您这样做:
洗澡时
洗澡不宜超过15分钟,浴室门不要反锁,避免发生意外时耽误抢救。
【温馨提醒】在浴室安装扶手、使用防滑地垫、防滑拖鞋等,可以带个防滑小板凳;浴室地面尽量采用防滑瓷砖。
服药后
很多药物可以影响人的神智、视觉、步态、平衡等方面,老人服用这些药物后,动作应缓慢,尽量不要外出。
【温馨提醒】这些药物包括:精神类药物如安定药,心血管药物如抗高血压药或其他如降糖药、抗帕金森病药。
晚上起床时
睁眼后先在床上躺1分钟再慢慢坐起,坐骑1分钟后将两脚放在地上,可防止脑部缺血引起的摔倒。
腿脚不好的老人夜晚起床时尽量叫醒家人。
【温馨提醒】在老人卧室和连接厕所的通道装一个小夜灯,将堆积在过道的杂物清除。
天冷外出时
走路速度尽量放慢,最好穿防滑鞋或运动鞋,切勿穿硬塑料底的鞋;
尽量不提重物,双手不要揣在兜里,可拄根拐杖来保持平衡;
最后,给老人们推荐几个提高平衡能力的“小招式”
金鸡独立
睁眼或闭眼,双手叉腰,一腿弯曲,一腿站立尽可能长的时间。也可以两腿轮流做单腿跳跃。每天早晚各跳10分钟(每次跳20个,两次之间休息30秒钟)。
“不倒翁”练习
挺直站立,前后晃动身体,脚尖与脚跟循环着地以锻炼下肢肌肉。
坐立练习
站在椅子前反复缓慢起立坐下,坐立练习时可以将一个纸盘放在头顶上,尽量保持不掉下。
沿直线行走
画一条直线,向前迈步时,把前脚的脚后跟紧贴后脚的脚趾前进,步行的轨迹尽量和直线重合。在向前行走到10~20步后,把身子转过来按照同样的方式走回去。行走时,可以将一个纸盘放在头顶上,尽量保持不掉下。
“蟹步”走
像螃蟹一样横着沿直线方向走。■
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