来源：广东疾控

指导专家：广东省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所夏亮主管医师

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温馨提示

以下内容略重口

进食ing的小伙伴们

请暂停2分钟......

今天我们要说的是：结直肠癌

结直肠癌 = 大肠癌，是发生在结肠、直肠部位的恶性肿瘤。

广东省肿瘤登记地区监测数据显示：

结直肠癌高居我省肿瘤登记地区的

恶性肿瘤发病第2位

恶性肿瘤死亡第3位

市民：肠子上有了癌症，会怎样？

“ 结直肠癌早期症状为：便血、腹痛、排便习惯改变，以及贫血。”

如果日常生活中出现这４种症状：要提高警惕

便血

如果发现自己拉粑粑的时候有出血，不要总认为是痢疾或痔疮出血，要及时就医诊断，因为——

便血是结直肠癌最早和最常见的表现

腹痛

结直肠癌会使部分患者出现腹痛、腹部不适、腹胀感等。

若出现一阵阵地腹部绞痛，排气后疼痛突然消失的现象，要提高警惕。

排便习惯改变

排便次数改变：

从原来每天拉粑粑1次，变成现在3～4次，或者几天才拉1次等。

大便性状改变：

拉出的粑粑本来是软的、成形的，最近变形、变细等。

其他改变：

有排便排不干净、排便困难的感觉或腹泻、便秘交替出现的现象。

贫血

在排除其他失血原因的情况下，如果出现贫血，要考虑到患有结直肠癌的可能性。

Ps，以上4种症状

老年朋友们要更加注重

因为——

50~75岁是结直肠癌的高危人群

值得注意的是

结直肠癌具有明显的癌前疾病

也就是说

患有/患过某些疾病的人

有不良生活方式的人

被结直肠癌盯上的可能性更大

易患上结直肠癌的高危人群

家族史：直系亲属中患有结直肠癌；

有肠道症状(便血、腹痛、排便习惯改变等)者；

有癌前病变(大肠腺瘤)者；

以前患过消化系统肿瘤者；

家族性腺瘤性息肉病患者；

溃疡性结肠炎、克罗恩病患者；

盆腔接受过放疗者；

糖尿病患者；

免疫缺陷者。

肥胖、吸烟等。

市民：有什么方法预防得结直肠癌吗？

预防结直肠癌，要从“肠”计议，从生活的点滴做起

缓解肠的压力

易消化

尽量“送进去”一些易消化的食物，特别是高蛋白、高维生素的食物。

低脂肪

要减少摄入脂肪类食物，或者用鱼、禽、瘦肉等代替动物油过多的肉类。

少油

烹饪时应多选择煮、蒸、焖等少油的方式，少用油炸或高温烧烤的方式。

少加工

少吃腌熏食物（腊肠、火腿肉、咸肉、咸鱼等）。

蔬果

保证新鲜蔬菜和水果的摄入，特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜。

粗粮

适当进食一些粗粮和富含纤维素的食物（谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素），以促进排便，减少肠道内致癌物质的停留。

维生素D＆钙

适量补充维生素D和钙，它们可以与肠道内的脂肪酸结合，形成不溶性化合物而排出体外。

增强肠的动力

运动

每天要保证一定的运动量，预防肥胖还可以增强肠道的蠕动，加快排便，减少粪便中有害物质停留在肠道内的时间。

关注肠的产物

拉粑粑

如果拉出的粑粑带血、变细、变形等，或者有不正常的腹泻、便秘等，要及时就医。

除此之外

还要定期做体检哦~

温馨提示

一般人群

建议从50岁开始，每年做1次粪便隐血试验，每隔3~5年做1次结直肠镜检查。

粪便隐血试验呈阳性的人，应及时做肠镜检查。

经济条件允许的情况下，可以将第1次做肠镜检查的时间提早到40岁以后。

高危人群

应遵循医嘱，每年按时做肠镜检查。

注意事项

偏远地区、山区如果没有肠镜检查条件，40岁以后至少也应该每年做一次粪便隐血试验和肛门指检，可以作为结直肠癌的初筛，隐血试验阳性或者指检异常，应及时进行肠镜检查。■

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