佟彤 中医养生专家

来源：江苏卫视“万家灯火”栏目

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厨房里我们也会经常用

炖肉的调料

花椒、大料、肉桂

丁香、陈皮、干姜

它们是非常好的

健脾温胃的药物

平时也会

用在我们的中药中

如果你今天

吃了一顿不好消化的食物

同时你又喝了冰水

或者说冷饮的话

或者吃了冰激凌

总之是吃了油腻的

同时受凉了

会觉得胃里饱胀得厉害

而且很恶心

不想再吃东西

好像之前吃的那一顿

一直停在胃里头

又冷又疼

那这个时候你就

把厨房那些炖肉料里

找出这么几味

丁香3g、肉桂3g、陈皮10g

把它们放在一起泡一杯茶

把这个茶喝下去

你试试

可能你今天这个胃的寒凉

感觉就会消失很多

如果这个同时

你舌苔还很腻

加了陈皮

舌苔很快也就能化掉了

它们都是温胃宽中的

中医讲温胃宽中健脾化湿

通过它们能增加你对胃肠

对脏东西的代谢

很快就湿邪排出去

你胃的感觉就好多了

所以在我们炖肉中

常用的佐料也可以

帮助你温胃健脾

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